스트레스해소1 스트레스가 고혈압에 미치는 영향과 해결법 🧘♂️ 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소이며, 장기적으로 지속되면 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 스트레스는 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나로 작용하며, 고혈압을 유발하거나 악화시키는 역할을 합니다.고혈압은 뇌졸중, 심장병 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 예방과 관리가 필수적입니다. 스트레스와 고혈압의 관계를 이해하고 효과적인 해결법을 실천하면 건강한 혈압을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스가 고혈압에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.📌 스트레스가 고혈압에 미치는 영향1. 혈압 상승과 혈관 수축 🚨스트레스를 받으면 신경계가 활성화되면서 교감신경이 자극됩니다. 이 과정에서 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비되어 혈관이 수축하고 혈압.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
